Cara kurus mengikut bentuk badan

Rasa sakit hati kan, setelah cuba pelbagai cara dan senaman namun berat badan masih belum berkurang? Tanpa disedari ini mungkin kerana be...

Kelebihan dan kegunaan tali skipping

Isu gadget pada kali ini akan membincangkan berkenaan topik tali skipping. Apakah tali skipping ini? Adakah ia hanya sesuai untuk kana...

3 jenis makanan untuk perut buncit

"Wow, buncit!" "hello bro, dah lama tak jumpa. Makin buncit aku tengok ko ni.." Ungkapan-ungk...

5 makanan yang tinggi dalam kalori

Keperluan kalori seharian kita bergantung kepada faktor - faktor tertentu seperti usia dan jantin...

Kurus itu sihat. Betul ke?

Tidak semestinya kurus itu sihat. “Kurus tidak bermakna secara automatik anda tidak gemuk,” kata Dr Jimmy Bell, Profesor Imbasan Molecu...

Kurus dalam masa 30 minit!

Masalah utama wanita berkerjaya adalah untuk menjaga bentuk badan dalam kesibukan tugasan harian. Antara pembahagian masa dengan kerjaya ...

5 mitos popular tentang penurunan berat badan

Siapa sangka yang nasihat kesihatan yang diketahui orang ramai kadang-kala merupakan mitos se...

Buang toksin badan dengan 5 jenis sayuran!

Proses penyingkiran bahan-bahan tidak berguna daripada badan merupakan perkara yang penting untuk...

Kesan Diet Tinggi Protein

Protein adalah salah satu menu dalam makanan seimbang selain karbohidrat, lemak, fiber dan lain-...

Diet cara gladiator roman

Tentunya ramai yang beranggapan seorang prajurit zaman roman sebagai lelaki pemakan daging tegar s...

Makan - sebelum atau selepas senaman?

Senaman dan makan adalah dua perkara yang seiring. Seringkali timbul persoalan bilakah waktu yang...

Mengimbangi Masa Sibuk Dengan Senaman

Ramai yang menyatakan bahawa mereka tidak mempunyai masa untuk bersenam kerana mempunyai jadual h...

Memilih kasut: Jenama atau keselesaan

" Most shoes are not made for walking but for fashion." Tertarik dengan kata-kata d...

Membakar Lemak Atau Membakar Glikogen Otot?

Apabila anda memulakan sesuatu sesi latihan senaman, satu soalan yang sering bermain di fikiran anda ialah sama ada senaman itu membak...

Lemak tepu dan tidak tepu?

Perkataan lemak seringkali digeruni oleh ramai orang terutamanya bagi kaum wanita. Lemak pada dasarnya adalah perkataan yang sering ing...

Kenapa saya berlemak? Orang lain tidak?!

Apakah jenis tubuh anda? Terdapat 3 jenis tubuh. Ketahui jenis anda dan pelajari rintangan-rintang...

Cara berkesan buang lemak lengan

Segan ingin pakai baju tanpa lengan,terutamanya apabila jelas kelihatan lemak di lengan. Usah bimbang kerana kali ini kami tumpukan kepa...

Mandian untuk relaks dan pembuangan toksin badan

Mandian garam laut Mandi garam adalah salah satu daripada bahan mandian yang tertua di luar sana, dan telah digunakan selama bebe...

Hidu kentut baik untuk kesihatan

Satu penyelidikkan unik telah dijalankan oleh Universiti Exerter di England bagi mengkaji kesan pe...

Cara kekal sihat semasa bercuti

Masa cuti adalah masa yang paling seronok dan paling ditunggu-tunggu untuk bersama yang tercinta. Pasti ramai yang akan berjalan ke k...

Petua kunyit untuk kecantikan wanita

Cubalah mencari dalam internet tentang manfaat menggunakan kunyit dan anda dijamin menemui lebih seratus sebab untuk berbuat demikian...

5 minuman untuk kurangkan lemak badan

Kita semua tahu bahawa cara terbaik untuk mengurangkan lemak badan adalah melalui cara pemakanan yang sihat dan juga dengan bersenam....

Makanan segera yang rendah kalori

Tidak ramai yang mampu menolak keinginan menikmati makanan segera terutama seleksi burger yang kel...