10 Tip mudah bagi mendapatkan perut menarik

Tidak menjadi satu kemestian tetapi rata-rata rakyat Malaysia kini berperut buncit. Alasan seperti ‘tiada masa untuk bersenam’, ‘lebih ...

Crash Diet (Diet Mendadak)

Mengelakkan diri daripada mengambil sarapan pagi, menghindari karbohidrat atau hanya meminum air seharian merupakan contoh pemakanan ...

5 makanan ringan untuk berdiet

Kemahuan semua orang, makan dalam kadar yang banyak tetapi tetap kurus. Impian yang lebih besar? M...

Makan apa yang anda mahu tetapi masih menurunkan berat badan

Restaurant’s food portions can be a little too much at times. Well, you don’t need to skip a meal ...

5 Mitos Senaman Dan Nutrisi (Bahagian 2)

Mitos 6: Sekarang, saya sudah mula berlatih, bolehlah saya makan apa saja. Realiti:  Anda sudah mula berlatih sekarang. Apa yang anda mak...

5 Mitos Senaman Dan Nutrisi

Banyak pantang larang atau mitos mengenai makanan dan latihan ini. "Makanlah yang ini, yang itu tak boleh", "Jangan buat it...

Tips turunkan berat badan tanpa bersenam

Masalah berat badan merupakan satu isu yang paling hangat diperkatakan. Meskipun ada segelintir ya...

4 makanan untuk jantung yang sihat

• Ikan Salmon Satu makanan yang utama bagi kesihatan jantung, ia kaya dengan omega-3 EPA dan DHA. Omega-3 boleh mengurangkan tekanan ...

Retensi air dalam badan

Masalah yang selalu dihadapi oleh kebanyakan orang pada hari ini ialah apabila sesorang itu menghidap sintom gemuk air atau istilahny...

Penyakit jantung boleh serang remaja seawal 15 tahun

KOTA BHARU, (MLP) - Presiden Persatuan Jantung Kebangsaan Malaysia Datuk Dr Rosli Mohd Ali berkat...

Metabolisme? Apa yang anda perlu tahu.

Kadar metabolisme adalah kadar badan anda membakar kalori secara asli. Ianya bermaksud, ianya adalah kemampuan semulajadi badan and...

5 Tip Mudah Berdiet

Anda rasa terlalu sukar untuk berdiet? Anda sering berhenti di tengah jalan dalam berdiet? Beriku...

4 makanan diet yang wajib anda tahu

Adakah anda sedang berdiet? Atau bercadang untuk menurunkan berat badan anda? Jika ya, ini adalah beberapa makanan sihat yang anda pe...